Сегодня поделюсь с вами секретами, которые мне рассказал мой диетолог. О том, какие продукты вредные, что можно кушать, а что нет.

Мой диетолог – один из лучших в стране, она повидала на своем веку много людей с катастрофически избыточным весом. Соответственно, мы с ней встретились в супермаркете. Она мне подробно рассказала, что нужно есть. О том, что вредны чипсы и кока-кола, я знаю. Но для меня было открытием, что мюсли, которые всегда позиционируются как здоровый завтрак, – это вредная еда. Все потому, что там есть сахар и много вредных компонентов, которые лучше не употреблять, тем более с утра.

Кстати, минеральной воды можно пить не больше, чем 2 стакана в день. А о сладких газировках надо вообще забыть. Соки в банках или пакетах категорически нельзя, потому что это не сок, а непонятная субстанция.

Хотя, казалось, мюсли и стакан апельсинового сока – может ли быть завтрак здоровее?

Диетолог рассказала, как нужно правильно питаться. Мне кажется, это один из самых верных способов похудеть, не навредив здоровью. Я перепробовала различные экстремальные диеты, самые популярные, нестандартные методы и нетрадиционную медицину. Понимаю, что это все отлично, но в моем случае не сработало. Все… засыпаю. Больше не могу писать. Завтра очень важный день!!! Все увидите сами в первой серии «Проект «Перфект». Не пропустите в 21:00 на Новом!!!

, , ,