Сегодня встала рано. Решила перед пробежкой сделать запись в дневник. До позднего вечера были на допремьерном показе фильма «Одинок по контракту». Кто был? Что скажете?

Сейчас пойду на пробежку. Я бегаю в парке возле дома. Тяжело. Вот есть люди, которым лучше бегать вечером, я не из них. Вечером хочу просто полежать, чтобы меня никто не трогал. Хотя очень редко бывает такое, что вечером я дома. Вечно занята – либо работа, либо встречи с друзьями. А утром нормально, главное только проснуться :)

Пробегаю 5 километров за 30 минут. Для меня это пока нормально. Уже чувствую напряжение в мышцах. После пробежки стараюсь еще дать нагрузку на ноги – приседаю 30 раз. Пресс – два раза по 15.

С верхней частью моего тела никогда проблем не было. Если я пару месяцев покачаю пресс, то у меня прям видно его будет. Но проблема-то в другом. Меня не устраивают мои бедра и ягодицы.

,