Знаю, что многих людей йога успокаивает, а меня наоборот – злит и нервирует. У меня вечно все болит, я какая-то деревянная, не могу нагнуться. А когда рядом со мной стоят девушки, которые даже больше весом, и скручиваются в позу орла, мне становится обидно. Я реально начинаю нервничать.

Но все-таки решила попробовать некоторые виды йоги. Я подумала, что с того времени, когда я последний раз это делала (триста лет тому назад), что то могло поменяться. Например, горячая йога (или хат йога) – очень прикольная идея для тех, кто на самом деле ее любит. Я попробовала.

В чем ее смысл? Небольшое помещение, в котором 40 градусов температура и очень влажный воздух. То есть ты там просто сидишь, готовишься к занятию и уже потеешь, как в бане. И в этой среде еще нужно умудряться делать какие-то упражнения. Это очень сложно, но в то же время так расслабляет.

Я вышла оттуда, как со spa-салона, с приятной усталостью в мышцах. Это был первый раз, когда на йоге мне удалось сбросить стресс. Но опять-таки, у меня прыгает давление, я не могу себе позволить заниматься при такой температуре воздуха. Еще мне тренер попался очень симпатичный – может из-за него давление и прыгало? Девочки, на самом деле, я не чувствовала себя раскованной в его присутствии. Мне ведь не хотелось корчить из себя паука. А еще, я не смогу ходить на занятия во время женских дней, хотя я и уверенно всегда себя чувствую с супертонкими гигиеническими прокладками Bella Perfecta… Но все равно нужно беречь свой организм. А если один раз захотите пойти сбросить стресс, хат йога – прекрасный вариант. Там забудешь обо всех проблемах… Это очень круто!

, ,