Мне с самого начала все говорили: «Спортзал – эффективней всего!» Мне это казалось самым скучным вариантом. Но, перепробовав столько видов спорта, поняла, что нигде так быстро не сброшу вес, как в тренажерке.

В спортзале смешнее всего мне было разбираться с тренажерами. Стоит какая-то фигня, похожа на гинекологическое кресло, и я не знаю, как на нее залезть. :) До этого ведь никогда не занималась! К счастью, ко мне подошла одна из тренеров, Лариса. Наверное, она обратила внимание, что я делаю что попало.

Лариса показала мне базовые тренажеры и упражнения на них, а потом предложила узнать возраст моего тела, чтобы понять, какие нагрузки мне давать. Оказывается, у тела есть свой, отдельный возраст. Тебе может быть 50 лет, а телу твоему всего лишь 20 или наоборот… как в моем случае. :)

Тест был очень простой. Нужно пробежать 12 минут на беговой дорожке, замерить пульс, узнать, сколько километров я пробежала. Затем измерить пульс после приседаний. У Ларисы там были специальные формулы и расчеты. Но важно не это. Я была шокирована, потому что моему телу оказалось далеко за 40 лет. Это капец!

Расстроилась, конечно, но не удивилась! Я же никогда регулярно не занималась спортом. В принципе, Лариса меня успокоила и сказала, что это очень быстро можно исправить. Если регулярно заниматься, то за пару месяцев тело можно омолодить. :) Она меня этим вдохновила. За три месяца я могу стать 20-летней в своем теле. Лариса сказала, что это возможно, но нужно еще и правильно питаться. Ну, с питанием уже все хорошо, а вот к спорту я не очень привыкла. Буду еще стараться!

Спортзал – это самое простое, самое очевидное, самое первое, что выбирают люди, решившие похудеть. Может, поэтому я и откладывала свой поход сюда как только могла. Ну, типа скучно, хочется чего-то оригинального. Мне очень повезло! Лариса одним своим внешним видом мотивирует и вдохновляет на занятия. Кроме того, с такими бицухами попробуй не сделать выпад и подход!!! J Шучу! Она классная, хочу такой пресс как у нее… Но начать – это самое сложное. Но тренер Лариса и Алина Астровская говорят, что со временем я жить без этого не смогу! Ну что ж… Посмотрим)

, ,