Контрастный душ – из приятного. То, что я рекомендую. Я читала на «Лизе» интересную статью об этом!

Все знают, что контрастный душ полезен, но никто не хочет утром испытывать такой букет эмоций. Хотя это очень бодрит, и кожа подтягивается. Лучшего будильника не придумаешь!

Я, конечно, кричу при этом, но так даже веселее! Сплошной экстрим с самого утра. Могу гарантировать, что после этого вы проснетесь!

Сначала нужно поливать себя теплой водой – для разогрева. Потом включайте холодную, потом горячую, потом супергорячую. И снова холодную… Эгегегей)))) Какой прекрасный день!

, ,