После встречи с коллективом «Kazaky», я приехала домой вдохновленной и воодушевленной. Подумала: раз у меня были такие учителя, я не могу их подвести – мне нужно над собой работать.

Вспомнила один старый способ, как сделать правильную осанку. Это же всем известно давным-давно, но мало кто всерьез занимался подобными вещами.

Я взвалила пару тяжелых книг на голову и попробовала на каблуках идти по квартире. Это тяжело, но по-другому выровнять осанку я даже и не знаю как. Ходить от стены? Ну, мне это не очень подходит, потому что я секунду держу спину, а потом снова возвращаюсь в предыдущую позицию «знак вопроса».

Достаточно походить с книгами на голове всего 10 минут в день! Это вырабатывает мышечную память, тело запоминает, как нужно двигаться :)

, , , ,