Героиня первого украинского полезного сериала «Проект «Перфект» (Новый канал) в финале проекта призналась – сделала то, что раньше считала невозможным.

– Таня, подскажи поклонницам сериала, как начать менять свою жизнь?

– После многих экспериментов я поняла, что мотивация вообще не нужна. Нужно себя любить. Все очень просто. Не перекусывать на ходу, а готовить все самое вкусное и полезное. Не выбегать за хлебом в мятой футболке. А надеть чистое, выглаженное и модное платье. Нужно относиться к себе по-другому.

– Даже после финала проекта ты так же продолжаешь правильно питаться? Или все же балуешь иногда себя вкусненьким?

– Да. Диеты – временное решение. К тому же, они не помогают! Если ради нового платья вы решили рискнуть своим здоровьем и согласны после набрать в два раза больше, тогда дерзайте. Правильное питание – это скучно, долго. Но обязательно! Вы будете хорошо себя чувствовать, сможете работать в нормальном темпе, не будет проблем со здоровьем. Сейчас я вешу 65 кг. И когда узнала об этом в финальном эпизоде, была жутко расстроена. На консультации у диетолога узнала, что лишнего жира у меня не так уж и много. Всего лишь полкилограмма. Остальное – мышцы! Девушки, не нужно ориентироваться на цифры. Обращайте внимание на состояние своего здоровья и силуэт. Если вы будете весить 65 кг, а не 55, как мечтали, но при этом у вас прекрасные формы и стройное подкачанное тело – то какая разница, сколько показывают весы? К тому же, я не знаю ни одного мужчины, которому нравятся анорексичные женщины.

Смотрите также: Кохання на виживання 1 выпуск!

44х44bobrikova (1)

– Сейчас осень, впереди зима — многие хандрят. Как ты мотивируешь себя бегать?

– Нашла способ! Оказалось, на меня действуют обновки. Рекомендую купить новый красивый спортивный костюм и кроссовки. За время «Проект «Перфект» я приобрела три пары, о которых раньше только мечтала. Заказала их в интернете и две недели ждала доставки. Зато… когда вижу их дома – сразу хочется бегать. Еще на меня действуют мотивирующие фотографии. Когда понимаю, что мне нужно на пробежку, но нет ни сил, ни желания, то открываю сайт «We heart it», вбиваю в поле поиска «утренний бег». Смотрю фотографии, вдохновляюсь. Потом вижу свои красивенные кроссовки – и отправляюсь бегать.

– Сейчас ты можешь назвать свою внешность, фигуру идеальной?

– Моя проблемная зона – бедра. И каждый раз примерка джинсов для меня была стрессом. Я всегда брала самый большой размер. Однажды купила те, в которые не влезла. Но мне они безумно понравились! А теперь на мне уже висят. Но бедра так и остались широкими. И я поняла, что просто таково строение моего тела. Со временем стала уверенней в себе, и уже воспринимаю примерки спокойно. Чтобы хорошо выглядеть, покупаю в аптеке витамины «Омега-3». Можно добавлять в еду семена льна. Они улучшают состояние кожи и волос. Отличный совет мне дала топ-модель, ведущая шоу «Супермодель по-украински» Алла Костромичева – купить биотин. Это не бренд, а название витамина, который укрепляет волосы. Я пью и очень довольна!

– А что делаешь с вещами, которые стали тебе велики?

– Я избавилась от 85% вещей. В моем гардеробе уже нет одежды подросткового стиля, растянутых свитеров и кед. Очень хочется быть женственной. Теперь ношу юбки, платья и туфельки. Ведь от того, как одеваешься, зависит то, какие мужчины обращают на тебя внимание. Только сейчас осознала, насколько это правильно. А как понять, как одеваться? Представьте мужчину своей мечты: какой он должен быть, как одет. И представьте женщину, идущую рядом с ним. Которая идеально ему подходит. Вот нужно одеваться так, как она!

44х44bobrikova (2)

– Таня, а подход к мужчинам нашла?

– Раньше я стеснялась первой подходить к понравившемуся мужчине. Но на проекте избавилась от этого комплекса. Да, теперь знаю, как подцепить парня. Но я, наверное, старомодна. Предпочитаю, чтобы парни первыми подходили. Они должны добиваться женщину, платить в ресторане. До начала проекта вообще была уверена, что муж мне не нужен. Я ведь самодостаточная девушка. Но, как говорят, феминизм – это до первого удачного брака (смеется).

– Как ты узнаешь о модных трендах?

– Чтобы не промахнуться с образом, читаю модные блоги. Есть список – десять мировых фешн-блоггеров. Их можно отыскать в интернете. Если вы увидели, что эти модники надевают красное пальто в пол – 100% через полгода это будет модно в Украине. И если вы хотите выглядеть стильно, нужно уже сейчас присматривать себе такое пальто. Да, и я за бижутерию! Ее ведь можно менять каждый сезон. Вот что точно для меня не модно – так это по золотому кольцу на каждом пальце.

– Поделись секретом своего оптимизма и хорошего настроения

– Я не оптимист. Просто работаю над собой. Придумала способ избавления от тревожности и стресса – расслабить тело. В таком состоянии начинаю представлять себе идеальный день. Хорошо еще утром сразу не подрываться с кровати, а полежать пять минут, помечтать. Можно себя чем-то подбодрить, поощрить. За выполнение всех планов на неделю, например, я обещаю себе купить новые кроссовки.

То, чего вы еще не знали об отношениях расскажет Татя Бобрирова на Проекте Любовь

, , , , , , ,