Сьогодні прокинулася рано. Вирішила перед пробіжкою зробити запис у щоденник. До пізнього вечора були вчора на допрем’єрному показі фільму «Самотній за контрактом». Хто був? Як вам?

Зараз піду на пробіжку. Я бігаю в парку біля будинку. Важко. От є люди, яким краще бігати ввечері, я не з них. Увечері хочу просто полежати, щоб мене ніхто не чіпав. Хоча дуже рідко буває таке, що ввечері я вдома. Вічно зайнята – або робота, або зустрічі з друзями. А вранці нормально, головне – прокинутися :)

Пробігаю 5 кілометрів за 30 хвилин. Для мене це поки що нормально. Уже відчуваю напруження у м’язах. Після пробіжки намагаюся ще дати навантаження на ноги – присідаю 30 разів. Прес – два рази по 15.

З верхньою частиною мого тіла ніколи проблем не було. Якщо я пару місяців покачаю прес, то у мене його буде видно. Але проблема ж в іншому. Мене не влаштовують мої стегна і сідниці.

,