Знаю, що багатьох людей йога заспокоює, а мене, навпаки, злить і нервує. У мене вічно все болить, я якась дерев’яна, не можу нагнутися. А коли поруч зі мною стоять дівчата, які навіть із більшою вагою, і скручуються в позу орла, мені стає прикро. Реально починаю нервувати. Але все-таки вирішила спробувати деякі види йоги. Подумала, що відтоді, коли я останній раз це робила (триста років тому), щось могло змінитися.

Наприклад, гаряча йога (або хат-йога) – дуже прикольна ідея для тих, хто насправді її любить. Я спробувала.

У чому її сенс? Невелике приміщення, в якому 40 градусів температура і дуже вологе повітря. Тобто ти там просто сидиш, готуєшся до заняття і вже пітнієш, як у лазні. І в цьому середовищі ще потрібно примудрятися робити якісь вправи. Це дуже складно, але водночас так розслабляє. Я вийшла звідти, як зі spa-салону, з приємною втомою у м’язах. Це був перший раз, коли на йозі мені вдалося зняти стрес. Але знову-таки, у мене стрибає тиск, я не можу собі дозволити займатися при такій температурі повітря.

Ще тренер попався дуже симпатичний – може, через нього тиск і стрибав:) Дівчатка, насправді я не почувалася розкутою в його присутності. Адже мені не хотілося корчити з себе павука. А ще, я не зможу ходити на заняття під час жіночих днів, хоча я і впевнено завжди себе почуваю з супертонкими гігієнічними прокладками Bella Perfecta… Але все одно потрібно берегти свій організм.

Якщо один раз захочете піти зняти стрес, хат-йога – прекрасний варіант. Там забудеш про всі проблеми… Це дуже круто!

, ,