Мені від самого початку всі говорили: «Спортзал – найефективніший!» Мені це здавалося найнуднішим варіантом. Але, перепробувавши стільки видів спорту, зрозуміла, що ніде так швидко не скину вагу, як у тренажерці.

У спортзалі найсмішніше мені було розбиратися із тренажерами. Стоїть якась фігня, схожа на гінекологічне крісло, і я не знаю, як на неї залізти. :) До цього ж ніколи не займалася! На щастя, до мене підійшла одна з тренерів, Лариса. Напевно, вона звернула увагу, що я роблю що попало.

Лариса показала мені базові тренажери і вправи на них, а потім запропонувала дізнатися вік мого тіла, щоб зрозуміти, які навантаження мені давати. Виявляється, у тіла є свій, окремий вік. Тобі може бути 50 років, а тілу твоєму лише 20 або навпаки… як у моєму випадку. :)

Тест був дуже простий. Потрібно пробігти 12 хвилин на біговій доріжці, заміряти пульс, дізнатися, скільки кілометрів я пробігла. Потім виміряти пульс після присідань. У Лариси там були спеціальні формули і розрахунки. Але важливо не це. Я була шокована, тому що моєму тілу виявилося далеко за 40 років. Це капець!

Засмутилася, звісно, але не здивувалася! Я ж ніколи регулярно не займалася спортом. Наразі Лариса мене заспокоїла і сказала, що це дуже швидко можна виправити. Якщо регулярно займатися, то за пару місяців тіло можна омолодити. :) Вона мене цим надихнула. За три місяці я можу стати 20-річною в своєму тілі. Лариса сказала, що це можливо, але потрібно ще й правильно харчуватися. Ну, з харчуванням вже все добре, а от до спорту я не дуже звикла. Буду ще старатися!

Спортзал – це найпростіше, найочевидніше, найперше, що вибирають люди, які вирішили схуднути. Може, тому я й відкладала свій похід сюди як тільки могла. Ну, типу нудно, хочеться чогось оригінального. Мені дуже пощастило! Лариса лише своїм зовнішнім виглядом мотивує і надихає на заняття. Крім того, з такими біцухами спробуй не зробити випад і підхід !!! Жартую! Вона класна, хочу такий прес як у неї, але почати – це найскладніше. Та тренер Лариса та Аліна Астровська кажуть, що з часом я жити без цього не зможу! Ну що ж… Подивимось)

, ,