Героїня першого українського корисного серіалу «Проект «Перфект» (Новий канал) у фіналі проекту зізналася – зробила те, що раніше вважала неможливим

– Таню, підкажи шанувальницям серіалу, як почати змінювати своє життя?

– Після багатьох експериментів я зрозуміла, що мотивація взагалі не потрібна. Треба себе любити. Все дуже просто. Не перекушувати на ходу, а готувати все найсмачніше і корисне. Не вибігати за хлібом у м’ятій футболці. А вдягнути чисту, випрасувану і модну сукню. Потрібно ставитися до себе по-іншому.

– Навіть після фіналу проекту ти так само продовжуєш правильно харчуватися? Чи все ж балуєш іноді себе смачненьким?

– Так. Дієти – тимчасове рішення. До того ж, вони не допомагають! Якщо заради нової сукні ви вирішили ризикнути своїм здоров’ям і згодні згодом набрати вдвічі більше, тоді вперед. Правильне харчування – це нудно, довго. Але обов’язково! Ви будете добре почуватися, зможете працювати в нормальному темпі, не буде проблем зі здоров’ям. Зараз я важу 65 кг. І коли дізналася про це у фінальному епізоді, була страшенно засмучена. На консультації у дієтолога дізналася, що зайвого жиру у мене не так вже й багато. Лише півкілограма. Решта – м’язи! Дівчата, не потрібно орієнтуватися на цифри. Звертайте увагу на стан свого здоров’я і силует. Якщо ви будете важити 65 кг, а не 55, як мріяли, але при цьому у вас прекрасні форми і струнке підкачане тіло – то яка різниця, скільки показують ваги? До того ж, я не знаю жодного чоловіка, якому подобаються анорексичні жінки.

Дивіться також: Кохання на виживання 1 випуск!

44х44bobrikova (1)

– Зараз осінь, попереду зима – багато хто сумує. Як ти мотивуєш себе бігати?

– Знайшла спосіб! Виявилося, на мене діють обновки. Рекомендую купити новий красивий спортивний костюм і кросівки. За час «Проект «Перфект» я придбала три пари, про які раніше лише мріяла. Замовила їх в інтернеті і два тижні чекала доставки. Зате… коли бачу їх вдома – відразу хочеться бігати. Ще на мене діють мотивуючі фотографії. Коли розумію, що мені потрібно на пробіжку, але немає ані сил, ані бажання, то відкриваю сайт «We heart it», вбиваю у поле пошуку «ранковий біг». Дивлюся фотографії, надихаюся. Потім бачу свої красиві кросівки – і вирушаю бігати.

– Зараз ти можеш назвати свою зовнішність, фігуру ідеальною?

– Моя проблемна зона – стегна. І кожного разу примірка джинсів для мене була стресом. Я завжди брала найбільший розмір. Якось купила ті, в які не влізла. Але мені вони надзвичайно сподобалися! А тепер на мені вже висять. Але стегна так і залишилися широкими. І я зрозуміла, що просто така будова мого тіла. З часом стала впевненішою в собі, і вже сприймаю примірки спокійно. Щоб добре виглядати, купую в аптеці вітаміни «Омега-3». Можна додавати в їжу насіння льону. Воно покращує стан шкіри і волосся. Відмінну пораду мені дала топ-модель, ведуча шоу «Супермодель по-українськи» Алла Костромічова – купити біотин. Це не бренд, а назва вітаміну, який зміцнює волосся. Я п’ю і дуже задоволена!

– А що робиш з речами, які стали тобі завеликі?

– Я позбулася 85% речей. У моєму гардеробі вже немає одягу підліткового стилю, розтягнутих светрів і кед. Дуже хочеться бути жіночною. Тепер ношу спідниці, сукні та туфельки. Адже від того, як одягаєшся, залежить те, які чоловіки звертають на тебе увагу. Тільки зараз усвідомила, наскільки це правильно. А як зрозуміти, як одягатися? Уявіть чоловіка своєї мрії: який він має бути, як одягнений. І уявіть жінку, яка йде поряд із ним. І ідеально йому підходить. От треба одягатися так, як вона!

44х44bobrikova (2)

– Таню, а підхід до чоловіків знайшла?

– Раніше я соромилася першою підходити до вподобаного чоловіка. Але на проекті позбулася цього комплексу. Так, тепер знаю, як підчепити хлопця. Але я, напевно, старомодна. Волію, щоб хлопці першими підходили. Вони мають добиватися жінку, платити в ресторані. До початку проекту взагалі була впевнена, що чоловік мені не потрібен. Я ж самодостатня дівчина. Але, як кажуть, фемінізм – це до першого вдалого шлюбу (сміється).

– Як ти дізнаєшся про модні тренди?

– Щоб не промахнутися з образом, читаю модні блоги. Є список – десять світових фешн-блогерів. Їх можна відшукати в інтернеті. Якщо ви побачили, що ці модники вдягають червоне довге пальто – 100% через півроку це буде модно в Україні. І якщо ви хочете виглядати стильно, потрібно вже зараз шукати собі таке пальто. А, і я за біжутерію! Адже її можна міняти кожен сезон. От що точно для мене не модно – то це по золотому персню на кожному пальці.

– Поділися секретом свого оптимізму та гарного настрою

– Я не оптиміст. Просто працюю над собою. Придумала спосіб позбавлення тривожності і стресу – розслабити тіло. В такому стані починаю уявляти собі ідеальний день. Добре ще вранці відразу не підриватися з ліжка, а полежати п’ять хвилин, помріяти. Можна себе чимось підбадьорити, заохотити. За виконання всіх планів на тиждень, наприклад, я обіцяю собі купити нові кросівки.

Те, чого ви ще не знали про відносини розповість Татяна Бобрірова на Проекті Любов

, , , , , , ,