kalorii

Я провела день в подсчете калорий. Думала, что с ума сойду. У меня болела голова от этих цифр, и я реально была злая.

Плюсы:

— Это подходит людям, которые готовят сами, могут точно знать ингредиенты своего блюда и их вес.

— Развивает мозг – суммировать, умножать, делить, отнимать придется каждый раз

Минусы:

— Подсчет калорий занимает много времени

— В большинстве блюд, которые я съела, невозможно подсчитать точное количество калорий. Люди, у которых распорядок дня такой же сумасшедший, как и у меня, нуждаются в большем количестве калорий, чем заявленная несчастная тысяча. Это минимум две.

Итак, в день мне нужно съедать 1000 калорий для того чтобы худеть. В статье прочла, это необходимо для организма, чтобы поддерживать те же силы. Если человек не занимается спортом, то нужно 2000 в день, если худеешь, то 1000. Мне показалось, что это много. А когда начала считать это все, поняла, что мало. Например, в одной шоколадке примерно 600 калорий, это половина дневной дозы. Но одной шоколадкой ведь не наешься.

Теперь все время считаю калории. Тяжело приходится особенно в разных столовых. Если ты сам готовишь, то понимаешь, из чего состоит твое блюдо, сколько примерно грамм. Если питаешься в кафе, то это нереально. Перед тобой котлета, но ты не знаешь, какие в ней ингредиенты – сколько там хлеба, сколько мяса, на чем она жарилась. Это меня очень бесит. Злюсь. Чтобы посчитать калории в обед, приходится тратить целых 30 минут! А если еще учесть мои суперматематические способности… Кстати, пока я тупила и считала калории на кассе, очередь тоже приходила в бешенство. Я нервничала, все нервничали…

Знаю таких людей, которым это реально помогает. Такая диета подходит тому, кто никак не может без шоколадки, или без мороженка, или без булочки. Потому что можно есть все, только маленькими порциями.

, ,