Водоросли ламинарии

Нашла еще одну диету – водоросли ламинарии или морская капуста. Заказала себе через интернет, так как в магазинах ее заправляют каким-то маслом, специями. Купила сухие водоросли. Это смешно, когда сухая трава от воды превращается в морскую капусту. На вкус – такое дерьмо! Вот с майонезом – норм, а так… Вообще, там рекомендовали совмещать водоросли с какими-то овощами, но не увлекаться. Плюс в том, что их можно есть неограниченное количество. Я подумала, что смогу. Тем более, невкусно – много не съешь.

Мне даже писать о ней уже противно. Но, все же, о плюсах:

— морская капуста укрепляет иммунитет

— высокое содержание йода в ламинарии восстанавливает работу щитовидной железы

— при употреблении ламинарии возникает чувство быстрого насыщения

Минусы:

— есть ламинарию весь день невозможно

— она безвкусная и трещит на зубах

Кроме того, ее необходимо сочетать с другими продуктами, чтобы организм получал необходимый набор жиров, белков и углеводов.

Я хотела поскорее похудеть и ела ламинарии только с овощами, поэтому организм не получал достаточно калорий и чувствовала я себя просто отвратительно.

Но…. Оказалось не все так просто. Смотрите: