Family having picnic in park.

В общем, перепробовав все, чтобы похудеть, решила остановиться на правильном питании.

Больше не хочу экстремальных диет и прочего бреда. Я очень хочу сбросить 17 килограмм за два дня, но я не хочу больше, чтобы меня тошнило, не хочу просыпаться утром с головными болями, не хочу, чтобы вес возвращался обратно уже через день, когда ты сорвался. Я не хочу срываться, в конце концов.

Я хочу быть здоровой, красивой и подтянутой, иметь хорошую фигуру. Кроме правильного питания здесь вариантов нет. Пусть это займет у меня три месяца. Диетолог сказала, что это нормальный период, чтобы сбросить этот вес.

Но опять-таки – нужно заниматься спортом. А спорт я не люблю. Но придется заниматься регулярно… Конечно, буду делать перерывы во время «женских» дней. Ну, вы меня понимаете, в это время лучше не давать нагрузку на организм. Хотя с другой стороны, я понимаю, что это всего лишь «отмазка». Можно заниматься спортом и в «эти» дни. Есть же различные тонкие гигиенические прокладки, к примеру, Bella Perfecta. Я ими пользуюсь. Да, нагрузки давать не буду. Но выходить на пробежки можно. Короче говоря, в любом случае буду ориентироваться на самочувствие и главное – не лениться!

, ,