Красная рыба поднимает настроение

Все мы прекрасно знаем, что шоколад поднимает настроение. Но существует еще ряд продуктов, которые тоже влияют на настроение, положительно действуют на работу мозга и менее калорийные.

Например, сырые какао-бобы. Они на вкус потрясающие. Их можно добавлять в йогурт, в выпечку. Это очень вкусный и натуральный антидепрессант.

Еще снимает стресс красная рыба. Не знаю почему, так сказала диетолог. Орехи, сухофрукты, сладости. Но лучше всего мне поднимает настроение шоколад, конечно же. А что вы любите?