miusli_blog

Сьогодні поділюся з вами секретами, які мені розповів мій дієтолог. Про те, які продукти шкідливі, що можна їсти, а що ні.

Мій дієтолог – один з найкращих у країні, вона бачила на своєму віку багато людей із катастрофічно надмірною вагою. Відповідно, ми з нею зустрілися у супермаркеті. Вона мені докладно розповіла, що потрібно їсти. Про те, що шкідливі чіпси і кока-кола, я знаю. Але для мене було відкриттям, що мюслі, які завжди позиціонуються як здоровий сніданок, – це шкідлива їжа. Справа в тому, що там є цукор і багато шкідливих компонентів, які краще не вживати, тим більше зранку.

До речі, мінеральної води можна пити не більше, ніж 2 склянки на день. А про солодкі газовані напої треба взагалі забути. Соки в банках або пакетах категорично не можна, тому що це не сік, а незрозуміла субстанція.

Хоча, здавалося, мюслі і стакан апельсинового соку – чи може бути сніданок здоровішим?

Дієтолог розповіла, як потрібно правильно харчуватися. Мені здається, це один з найвірніших способів схуднути, не зашкодивши здоров’ю. Я перепробувала різні екстремальні дієти, найпопулярніші, нестандартні методи і нетрадиційну медицину. Розумію, що це все чудово, але в моєму випадку не спрацювало. Все… засинаю. Більше не можу писати. Завтра дуже важливий день!!! Все побачите самі у першій серії «Проект «Перфект». Не пропустіть о 21:00 на Новому!!!

, , ,