laminarii

Знайшла ще одну дієту – водорості ламінарії або морська капуста. Замовила собі через інтернет, оскільки в магазинах її заправляють якоюсь олією, спеціями. Купила сухі водорості. Це смішно, коли суха трава від води перетворюється на морську капусту. На смак – таке лайно! От з майонезом – норм, а так… Взагалі, там рекомендували поєднувати водорості з якимись овочами, але не захоплюватися. Плюс в тому, що їх можна їсти необмежену кількість. Я подумала, що зможу. Тим більше, несмачно – багато не з’їси.

Мені навіть писати про неї вже гидко. Але, все-таки, про плюси:

– Морська капуста зміцнює імунітет

– Високий вміст йоду в ламінарії відновлює роботу щитовидної залози

– При вживанні ламінарії виникає відчуття швидкого насичення

Мінуси:

– Їсти ламінарію весь день неможливо

– Вона не має смаку і тріщить на зубах

Крім того, її необхідно поєднувати з іншими продуктами, щоб організм отримував необхідний набір жирів, білків і вуглеводів.

Я хотіла скоріше схуднути і їла ламінарію тільки з овочами, тому організм не отримував достатньо калорій і почувалася просто огидно.

Але…. Виявилося, не все так просто. Дивіться:

, ,