02_Den_1

Дуже часто дівчатам, які хочуть схуднути, радять: почни правильно харчуватися або не їж після шести… Це все ми знаємо, але завжди хочемо скинути багато і швидко. Для цього вдаємося до екстремальних дієт. І я також.

Дієта Малахова. Дуже цікава. Ти їси білок і грейпфрут. Перше дає енергію, а друге – спалює жир. І те, й інше я люблю. Спочатку мені все це подобалося. Були незручності, тому що ці продукти потрібно їсти дуже часто. Мені доводилося їсти в абсолютно не пристосованих для цього місцях – на зупинці, під час зйомок. Але незабаром мене знудило. Виявилося, у мене підвищена кислотність, і мені не можна їсти так багато грейпфрута.

І взагалі, дівчатка! Ніколи не сідайте на ці голодовки, тому що все воно повернеться. Може, не відразу. Просто потрібно трохи терпіння. За місяць правильного харчування скинете більше, ніж за три дні ось цієї голодовки, після якої все повернеться назад.

Ти, звісно, Малахов, крутий чувак! Але я на твоїй дієті не висиджу!

Плюси:

– Дієта дозволяє швидко скинути вагу
– Продукти доступні в будь-яку пору року
– Не потребує кулінарних навичок

Мінуси:

– Грейпфрути протипоказані у великій кількості
– Багато харчових обмежень
– Після монодіет вага повертається дуже швидко

Після дієти на білках і цитрусових з’явилося бажання все покинути до біса. Знайшла цукерки, які свого часу сховала. І… Думаю, кожен знає, що таке зірватися, наїстися на ніч усього на світі. От у мене таке сталося. Я засмучена. Хоча, одна поразка це ж ще не означає поразку всієї ідеї. Адже правда? Треба шукати інші варіанти вирішення своєї проблеми.

До речі, про дієту Малахова. Вона можлива лише як розвантажувальний день. Іноді до нашого організму потрапляють чіпси, газовані води, шоколадки незрозумілого походження… Тому час від часу корисно очистити свій організм на такому детоксі. Це ОК. Я просиділа один день на Малаховому. Ну, ви й самі все бачили у першій серії «Проект «Перфект»

, ,