Червона риба піднімає настрій

Усі ми прекрасно знаємо, що шоколад піднімає настрій. Але існує ще ряд продуктів, які теж впливають на настрій, позитивно діють на роботу мозку і менш калорійні.

Наприклад, сирі какао-боби. Вони на смак приголомшливі. Їх можна додавати в йогурт, у випічку. Це дуже смачний і натуральний антидепресант.

Ще червона риба знімає стрес. Не знаю чому, так сказала дієтолог. Горіхи, сухофрукти, солодощі. Але найкраще мені піднімає настрій шоколад, звісно ж. А що ви любите?

Блог Тани Бобриковой как бороться со стрессом правильное питание продукты для настроения проект перфект новый канал Советы проект перфект Таня Бобрикова Перфект шоу перфект